تغذية الطفل منذ الولادة حتي عمر سنة

سنشرح في هذا الموضوع جدول تغذية الطفل الرضيع حتي يبلغ عمر سنة خطوة بخطوة


: أولاً : تعليمات بعد الولادة مباشرةً

“يجب احضار الطفل للأم ووضعه علي صدرها لمدة ساعة علي الأقل وهذا ما يسمي بالـ “الملامسة الأولي

تغذية الطفل

وذلك يعمل علي استقرار حالة الطفل النفسية و استقرار درجة حرارة جسمه و يُنشأ مشاعر ألفة بين الطفل و الأم مما يُسهّل عملية الرضاعة الطبيعية


: ثانياً : الرضاعة المبكرة

يجب البدأ في الرضاعة المبكرة منذ الساعات الأولي وهذا الأمر في غاية الاهمية لـ تغذية الطفل كما إنه يساعد علي وقف نزيف الولادة

ويكون لبن الأم وقتها في غاية الاهمية إذ أنه يحتوى علي مضاد للجراثيم و مواد غذائية مهمة و يكون كافي للطفل رغم قلته في ذلك الوقت

و ممنوع تماماً إعطاء أي سوائل اخرى للطفل مثل : البيبي درينك و الينسون و غيرها

بعدها يبدأ الطفل في الرضاعة حسب الطلب في الليل أو النهار




 : ثالثاً : وضعية الرضاعة

تغذية الطفل

الوضعية المشهورة هي وضعية الاحتضان إذا كانت الأم تُرضع من الثدي الأيمن تحمل الطفل علي الذراع الأيمن مع رفع رأس الطفل قليلاً

و إذا كانت الأم تُرضع الطفل من الثدي الأيسر تحمل الطفل علي الذراع الأيسر مع رفع رأس الطفل قليلاً 

: ملحوظة مهمة جداً في الرضاعة

يجب أن ينتهي الطفل من الرضاعة كاملة من ثدي واحد قبل نقله إلي الثدي الآخر

لأن هناك ما يسمي بالـ

Foremilk & Hindmilk 

Foremilk

هو اللبن الذي ينزل في بداية الرضعة و يكون خفيف و ملئ بالمياه وظيفته هي أنه يروي عطش الطفل أكثر

Hindmilk

هو اللبن الذي يأتي في المؤخرة و يكون ملئ بالمواد الغذائية و يُشبع الطفل و يساعد في نموه  وهو الأهم في تغذية الطفل

فيجب أن نتأكد أن الطفل قد انتهي من الرضاعة من الثدي بالكامل قبل النقل إلي الثدي الآخر لضمان تغذية الطفل بالطريقة الصحيحة

إذا كان الطفل يعاني من مشكلة ما مثل الصافره و ينام كثيراً يجب أن توقظة كل ساعتين علي الأقل لكي يرضع

: علامات كفاية الطفل من الرضاعة

١- أن يكون الطفل نشيط و متجاوب

٢- حدوث زيادة في الوزن

٣- أن يتبول الطفل 6 مرات في اليوم و يكون لون البول خفيف و فاتح


: كيفية حفظ لبن الأم لاستخدامه أثناء غيابها عن الطفل

أولاً : نظافة اليدين و الادوات المستخدمة سواء أكياس أو آواني معقمة لحفظ اللبن و في حالة استخدام الآواني يجب وضعها في مياه مغلية ليتم تعقيمها

ثانياً : يتم عمل كمادات مياه دافئة علي الثدي ثم يتم تعصير الثدي حتي ينفذ بالكامل ثم الانتقال إلي الثدي الأخر و يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات

و يكون اللبن صالح لمدة 6-8 ساعات خارج الثلاجة و لو بداخل الثلاجة يكون صالح لمده 48 ساعة

و ممنوع إعطاء سوائل أخرى للطفل في غياب الأم مثل الكراوية و الأعشاب و غيرها


: تغذية الطفل من عمر يوم إلى عمر سنة

يجب علي الطفل أخذ الجرعة الوقائية من فيتامين د

(Vidrop)

أربع نقط يومياً من عمر يوم حتي عمر سنة

و تغذية الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية فقط حتي 6 أشهر

الطفل لا يحتاج إلي الماء في أول 6 شهور حتي في شهور الصيف الحارة حيث أن لبن الأم يحتوي علي المياه و العناصر الغذائية و الحديد و جميع ما نحتاجه لـ تغذية الطفل كما يحتوي علي أجسام مناعية لتقوية مناعة الطفل و محاربة الجراثيم

إذا تناول الطفل الأطعمة أو المياه قبل 6 شهور فإنه يكون عرضة للاسهال و النزلات المعوية فهذا الأمرغير صحي ولا يساعد في زيادة الوزن لذلك يجب الاعتماد في تغذية الطفل علي لبن الأم فقط





: نظام الأكل الصحي للأم أثناء الرضاعة

: ١- يجب علي الأم أكل وجبتين صغيرتين بجانب الوجبات الأساسية و يٌفضل أن يكون الأكل متنوع في الوجبات الأساسية مثل

 البسلة ، الفصوليا ، اسماك ، لحوم ، فراخ ، بيض و غيرها

٢- الأكثار من تناول الفواكه

٣- استخدام ملح طعام يحتوي علي اليود لأن اليود مهم جداً لنمو عقل الطفل

٤- من الشائع أن تحتاج الأم الي فيتامين د أو حمض الفوليك و هذا طبعاً بعد استشارة الطبيب

٥يجب الامتناع عن الشاي و القهوة لأنه يقلل امتصاص الحديد من الأكل

تغذية الطفل

: مرحله الشهر السادس 

تبدأ الأم في إعطاء الطفل الأكل لأن الحديد في لبن الأم يكفي 6 شهور فقط و يحتاج الطفل إلي مصدر خارجي للحديد 

عندما يبدأ الطفل في الأكل فإن لون و قوام البراز سيتغير و عدد المرات و هذا شئ طبيعي جداً

يجب التأكد من درجة سخونية الأكل قبل اعطاءه للطفل

و نقدم نوع أكل واحد كل 3 أيام و ذلك لمعرفة إذا ما كان الطفل لديه تحسس تجاه نوع أكل معين

: علامات الحساسية في الأكل

: يجب علي الأم معرفة علامات الحساسية لمعرفة إذا ما كان الطفل لديه حساسية تجاه أكل معين و هذه العلامات يمكن تلخيصها فيما يلي

احمرار الجلد ، ترجيع شديد ، اسهال ، ضيق في التنفس


: مراحل تقديم الأكل للطفل

أول مرحلة تكون خلال الشهر السادس نقدم الأكل للطفل مرتين فقط في اليوم و كل مرة حوالي معلقتين فقط

و قوام الأكل يكون مهروس حتي يكون سهل البلع

في البداية من الممكن أن يرفض الطفل الأكل ولكن بالتكرار سيقبله و يتعود عليه

يجب اختيار الوقت المناسب لتقديم الأكل للطفل بحيث لا يكون في حالة جوع أو بكاء و نحن نحاول تعليمه الأكل لأنه بذلك سيستسهل الرضاعة بدلاً من تعلم الأكل

و هذه الملحوظات مهمة جداً و تؤثر علي تغذية الطفل بشكل كبير


ما الأطعمة التي نقدمها للطفل في هذه المرحلة ؟

نبدأ بـ تغذية الطفل بــ سيريلاك ، أرز ، خضار مسلوق مثل : البطاطس و الكوسة و القرع و الجزر و البروكلي

و كل الطعام يكون مسلوق و مهروس جيداَ

و طبعاً إذا بدأ الطفل في مرحلة الأكل سوف يبدأ شرب المياه

فيجب أن تكون المياه نظيفة و نقوم بغليها ثم تبريدها قبل اعطاءها للطفل

ويمكن تناول عصير الفاكهة ولكن يجب أن يكون مخفف و بدون سكر نهائياً


: مرحلة الشهر السابع

يستمر الطفل في تناول الأطعمة المذكورة كما في الشهر السادس بالإضافة إلي البيض و بالطبع يكون مسلوق و مهروس مخفف بالمياه أو بلبن الثدي و مسموح بصفار و بياض البيض معاً

يمكن تقديم الزبادي السادة و يكون مبستر أو جبنة مبسترة

ويمكن زيادة حجم الوجبة إلي 3 معالق و إلي 3 وجبات يومياً




: مرحلة الشهر الثامن

يستمر الطفل في تناول الأطعمة كما في الشهور السابقة و يمكن زيادة قطع فراخ مسلوقة و مهروسة جيداً و السمك و اللحوم


مرحلة الشهور من 9 إلي 12 

يأكل الطفل من معظم أكل البيت ولكن بالطبع يجب أن يكون صحي

يمكن زيادة كمية الأكل قليلاً إلي 6 معالق في الوجبة و 3 وجبات في اليوم 


: الأطعمة الممنوعة تماماً قبل سنة 

العسل ، الشيكولاتة ، آيس كريم ، اللبن البقري ، اللبن الجاموسي ، التوابل ، البهارات ، أي طعام كبير في الحجم مثل البلح السليم ، السكر ، الشيبسي ، الحلويات ، الأكل النصف مطهي

بعد عمر سنة يستطيع الطفل أكل معظم الوجبات ولكن يجب المحافظة علي قوام الأكل حتي يستطيع بلعه بسهولة


هذا الفيديو به ملخص لـ تغذية الطفل منذ الولادة حتي عمر سنة يمكنكم مشاهدته من خلال هذا الرابط

https://www.youtube.com/watch?v=rd9ALd09Vc0

لا تنسوا الإشتراك في قناتنا علي اليوتيوب لمتابعة فيديوهات مهمة حول الأمراض المختلفة و أحدث طرق العلاج المعتمدة عالمياً

يمكنكم متابعة الموضوع التالي من هنـــــا

Subscribe Now to our YOUTUBE channel to learn more about diseases and medicine.


Pharmacy Cafe

Pharmacy Cafe is a team of pharmacists committed to providing our audience with trusted, real-world, evidence-based health information from the nation's leading healthcare providers and patient advocates, alongside personal patient perspectives and health consumer insights from those on the front lines, in real time.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments