علاج الم الظهر يختلف حسب شدة الحالة والادوية التي تستخدم في حالات الم الظهر عديدة لذلك سوف نقوم اليوم بشرح  علاج الم الظهر بالتفصيل ، فبعد أن عرفنا أسباب آلام الظهر و كيفية التشخيص ( يمكنك قراءة المعلومات الكاملة في الموضوع السابق ) سوف نتعرف الآن علي الطرق الصحيحة المتبعة في علاج الم الظهر





ما هي الطرق الأولية المتبعة في علاج الم الظهر ؟

هناك بعض الطرق من السهل إتباعها في علاج الم الظهر بالمنزل لمدة عدة أسابيع وتساهم بشكل كبير في علاج الم الظهر مثل

الراحة

يجب اتخاذ قسط مناسب من الراحة فإن ذلك يساعد علي تخفيف آلام الظهر لأن إرهاق الظهر بصفة مستمرة في العمل أو بذل مجهود بصفة مستمرة يزيد من احتمالية التعب لذلك فإن الراحة من أهم العوامل في علاج الم الظهر

تدفئة الظهر باستخدام القربة الطبية

أكدت التجارب العملية أن تدفئة الظهر باستخدام القربة الطبية يساعد علي تخفيف آلام الظهر ولو لمدة صغيرة

ويتم ذلك بالاستلقاء علي البطن و وضع القربة علي مكان الألم في الظهرأو الاستلقاء علي الظهر و وضع القربة بعناية علي مكان الألم

ويراعي عند استخدام القربة تسخين الماء لدرجة مناسبة بحيث لا تصل إلي درجة الغليان كي لا يشكل ذلك خطورة الإصابة بالحرق

مسكنات الألم العادية التي تستخدم دون وصفة طبية

مثل الأدوية الغير استيرودية المضادة للإلتهابات مثل إيبوبروفين- نابروكسين و غيرها ويفضل استشارة الصيدلي حول طريقة الإستخدام وتلك الادوية تساهم بشكل كبير في علاج الم الظهر

: وهناك أيضا بعض الكريمات التي تستخدم موضعيا للتخيف من الألم و شدة الإلتهابات مثل

FASTUM GEL

VOLTAREN GEL , REPARIL GEL , FASTUM GEL

: كذلك الكريمات التي تحتوي علي زيت الكافور والمنتول و زيت القرنفل والكابسيسن وفيها يتم علاج ألم الظهر بالأعشاب مثل

MAXI CARE CREAM

MOOV CREAM , MAXI CARE CREAM

وهي كريمات مساج يجب وضعها مع التدليك جيدا لامتصاصها من الجلد ولها نتائج جيدة في التخفيف من حدة الألم

ممارسة الرياضة

فأغلب آلام الظهر تنتج عن عدم ممارسة الرياضة التي تقوي عضلات الظهر وتساعد الفقرات علي العمل بشكل أفضل

ويتم بناء عضلات قوية من خلال تمارين عضلة البطن والظهرمثل الاستلقاء علي أرضية الغرفة و ضم الركبة إلي الصدرنبدأ بأحد

الركبتين ثم كلاهما معا كذلك القيام بتمارين الضغط وتمارين الإطالة التي نستند فيها علي اليدين والركبتين ونقوم بشد عضلات

البطن مع تقويس الظهر





متي نتوجه لزيارة الطبيب ؟

إذا استمر ألم الظهر لأسابيع بالرغم من الراحة و عدم بذل مجهود واضح

إن كان الألم مصحوباً بآلام في الساق أو مصحوباً بفقدان في الوزن

أو إذا كان ألم الظهر نتيجة إصابة حادة

في حالة وجود حمي مصاحبة للألم

وجود أمراض أخري مثل هشاشة العظام

و يمكنكم قراءة موضوعاً كاملاً عن هشاشة العظام أسبابها و طريقة علاج هشاشة العظام بالتفصيل من هنا 


عند الذهاب إلي الطبيب ما هي الطرق التي يمكن أن يتبعها في العلاج ؟

علاج الم الظهر يكون كالآتي

مسكنات الألم التي تؤخذ تحت إشراف الطبيب بجرعة محددة حسب الحالة

استخدام باسط عضلات للتخفيف من الشد العضلي وبالتالي تخفيف حدة الألم ومن أشهرأعراضه الجانبية أنه يسبب النعاس

استخدام مضادات الإكتئاب بجرعة يحددها الطبيب يساهم بدور فعال في تخفيف الآلام الشديدة

حقن الكورتيزون المضادة للإلتهابات وتستخدم في الحالات الشديدة بجرعة يحددها الطبيب المعالج

الجراحة ويلجأ لها الطبيب في حالات محددة لا يستجيب فيها المريض لـ علاج الم الظهر بشكل طبيعي وفي الغالب يلجأ إليها لعلاج الآلام الناتجة عن الأمراض الصعبة مثل تضيق القناة الشوكية التي ذكرناها في الموضوع السابق

وفي الختام نكون قد عرفنا علاج الم الظهر سواء بالطرق البسيطة التي يمكن تطبيقها في المنزل أو بالطرق العلاجية المعروفة


ولا تنسوا الإشتراك في قناتنا علي اليوتيوب لمتابعة كل جديد

يمكنكم مشاهدة العديد من الفيديوهات الطبية المميزة عن شرح العديد من الأمراض و كيفية علاجها بالطريقة الصحيحة

كذلك معرفة التداخلات الدوائية و موانع الاستخدام للعديد من الأدوية

Subscribe Now to our YOUTUBE channel to learn more about diseases and medicine.


Pharmacy Cafe

Pharmacy Cafe is a team of pharmacists committed to providing our audience with trusted, real-world, evidence-based health information from the nation's leading healthcare providers and patient advocates, alongside personal patient perspectives and health consumer insights from those on the front lines, in real time.

Subscribe
Notify of
guest
1 Comment
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] لمعرفة علاج الم الظهر بالتفصيل من هنا […]